泡溫泉其實(shí)是一個很好的消暑活動。人泡在溫泉里，毛孔會迅速張開，體內(nèi)的熱量就會釋放出來。反復(fù)浸泡后，全身就像吃了薄荷糖，可以徹底消除身體的悶熱，標(biāo)本兼治。相反，如果人們直接浸泡在冷水中，受到刺激時，毛孔會立即關(guān)閉。雖然皮膚會感到?jīng)鏊?，但體內(nèi)的熱量無法完全排出。過一會兒，人還是會覺得很熱，不會真的涼下來。這就是為什么夏天洗熱水澡比洗冷水澡更有效的原因。

    夏季溫泉的類型
    室內(nèi)溫泉分為玫瑰浴、薰衣草浴、茶浴、姜醋浴、牛奶浴、玉石浴、藏藥浴和紅酒浴。
    每個溫泉的“材料”和溫度不同，效果也不同。
    玫瑰花浴能安神、保濕、活血、美容、散瘀。
    薰衣草浴可以消除疲勞，放松神經(jīng)，緩解壓力，美化皮膚。
    茶浴可以消炎抑菌，護(hù)膚養(yǎng)顏，清熱解毒，增強(qiáng)體質(zhì)。
    牛奶浴可以美白、保濕、舒緩肌膚、促進(jìn)睡眠、放松身心。
    藥浴能通絡(luò)、清熱解毒、祛風(fēng)散寒、協(xié)調(diào)臟腑。
    可以根據(jù)自己的需要選擇溫泉的種類，也可以嘗試每一個溫泉泡一次。
    夏季溫泉的好處
    1.冷卻熱量，減少火勢
    溫泉水可以快速打開身體表面的毛孔，有利于體內(nèi)沉積的內(nèi)火釋放；反復(fù)泡溫泉，可徹底消除悶熱，標(biāo)本兼治。翠峰溫泉適時推出的冷霧泉，讓人在溫泉中沐浴，涼霧蕩漾四周，熱氣消失，再來一杯笑姐送的綠茶，滿足了陶淵明“采菊東籬下，悠然見南山”的意境。
    2.燥濕解毒
    夏天空氣濕熱，很多人受不了悶熱的天氣，于是喝冷飲、淋浴和淋浴水，對著電風(fēng)扇和空調(diào)吹風(fēng)，導(dǎo)致濕熱和邪毒侵入身體。泡溫泉能有效排除體內(nèi)濕氣毒素。同時皮膚通過毛孔吸收溫泉水中的礦物質(zhì)和微量元素，有利于皮膚的健康和營養(yǎng)。
    3.瘦身瘦身
    夏天泡個溫泉，不僅能排除體內(nèi)大量毒素，還能排除體內(nèi)多余水分和脂肪。科學(xué)研究表明，泡溫泉半小時可以消耗300卡路里，相當(dāng)于跑兩公里，所以夏天泡溫泉可以達(dá)到很好的瘦身效果。
    4.促進(jìn)睡眠
    夏天泡溫泉可以更有效地促進(jìn)新陳代謝。特別推薦“冰火兩天”，火泉的溫度在39-41左右，冰泉的溫度只有5-8，多次冷熱交替，全身清爽舒適。冰火浴是皮膚最好的運(yùn)動，長期堅(jiān)持可以讓毛孔更有彈性。這樣有利于緩解困倦和疲勞，起到提高睡眠質(zhì)量的作用。5.舒靜活絡(luò)
    在悶熱的夏天，你的身體很容易感到疲勞和煩躁。當(dāng)你疲憊煩躁的時候，可以跳進(jìn)一個溫度適宜的溫泉，在溫泉中感受到舒適和活躍。特別是對于長時間坐在電腦前的普通上班族來說，可以緩解肩頸疼痛，修復(fù)扭傷受損的腰腿筋骨。實(shí)現(xiàn)完全放松。
    6.衛(wèi)生保健
    經(jīng)常泡溫泉可以達(dá)到保健的效果。你會對祖國幾千年的中醫(yī)瑰寶有更深的了解，在用自己的藥浴泡溫泉的過程中，你就能達(dá)到養(yǎng)生保健的效果，其中樂趣無窮